Wil jij genieten van een gezonder en fit lichaam of gewoon regelmatig het water induiken om te ontspannen en tegelijkertijd in te spannen? Dan is banen zwemmen perfect voor jou!
- Zwemmen is goed voor je spieren, je versterkt ze en houdt ze soepel
- Je conditie wordt beter en je longinhoud wordt vergroot
- Je hart- en bloedvaten moeten door het zwemmen even goed werken, wat ze gezond houdt
- Door zwemmen val je af. Regelmatig baantjes trekken draagt flink bij aan afvallen
- Blessures in het water komen bijna niet voor. Heb je een blessure? Dan is zwemmen juist heel lekker en bevordert het je herstel
Elke dag banen zwemmen
Elke dag kun je in de Sprenkelaar terecht om baantje te trekken. Al vanaf 7 uur is het diepe bad geopend. Kijk rechts op deze pagina of in het rooster naar alle tijden. Zodra er een lijn in het water komt dan kan er ook borstcrawl gezwommen worden.
Praktische informatie
- Op maandag- en donderdagochtend wordt er tussen 7.00 en 8.00 uur zwemles gegeven
- Op woensdag- en vrijdagavond huren een tweetal zwemverenigingen het diepe bad.
- Kijk voor de overige tijden banen zwemmen in het rooster.
We houden rekening met elkaar; dat wil zeggen dat iedereen (met een zwemdiploma) welkom is in het diepe bad. Een toezichthouder bepaalt via de lijnen de snelheid. Duiken is toegestaan in het diepe bad, maar hinder anderen niet.
^ Zwemvereniging Aquapoldro huurt regelmatig in de vroege ochtenduren en in de avonden zwemwater van de Sprenkelaar.