Januari Sportmaand in de Sprenkelaar

Geplaatst op 3 januari 2018

Start 2018 weer sportief met de Sportmaand in de Sprenkelaar!

Naast de bestaande Aquasporten, cursus borstcrawlzwemmen, en zelf banen zwemmen bieden we ook vele leuke extra’s deze maand.

Klik voor de volledige AGENDA SPORTMAAND

 

Wat dacht je bijvoorbeeld van HIIT – training?

Tijdens de Ladies Night op dinsdag 16 januari pakken we extra uit met een speciale training Aquajogging, namelijk de

HIIT training.

High Intensity Interval Training is een nieuwe trainingsvorm waarbij vooral we vooral de conditie trainen op hoog tempo.

Deze les wordt van 21.00-21.30 uur gegeven in het diepe bad. Iedereen mag deze avond deze les uitproberen, je betaalt alleen de zwementree (€ 5,40).

Bovendien staat er voor elke deelnemer na afloop een gezonde goodie bag klaar. 

Dylan, Bianca en Linda zijn de instructeurs deze avond. Ook Aquarobics (19.30) en AquaZumba (20.00) staan op het normale programma.

De Ladies Night is altijd op de dinsdagavond van 19.00-22.30 uur en is dus speciaal voor vrouwen.

 

De januari Sportmaand biedt nog meer vele extra’s:

 

 

 

 

 

 

-gratis buikspiertrainingen op de woensdagen

-gratis lezingen voeding&beweging en borstcrawltraining

-Wie gaat de uitdaging aan? Zwem 2018 banen in 2018!

-En op verschillende momenten kun je aan je zwemvaardigheden werken; verbeter je rugcrawl, schoolslag en vlinderslag.

 

& in de week van maandag 8 t/m vrijdag 12 januari staat er voor iedereen

een gratis kopje koffie en wat lekkers klaar! 

op alle doordeweekse tijden staat er overdag tijdens openingsuren van 9.00-15.00 uur koffie/thee/chocomel in de Wellness voor u klaar.

Lees ook het artikel op indebuurtapeldoorn

Share Button
Copyright © 2012 Zwembad de Sprenkelaar | Ontwikkeld door OneTwoCode