Aquajoggen is een specifieke training op muziek in diep water om kracht en conditie te trainen.
Met een ”wetbelt” (drijfgordel) om kunt u verticaal en stabiel door het water ”lopen” en zo je buik en rug spieren trainen (core).
Omdat je drijvend de oefeningen doet worden je gewrichten niet extra belast.
Een prima oplossing voor mensen die het hele lichaam willen trainen op een verantwoorde manier.
De gevarieerde lessen worden aangeboden door een gespecialiseerde trainer.
Lijkt dit je leuk dan ontmoeten we je snel in het water. Tot dan!