WATER YOGA in de Sprenkelaar

Geplaatst op 22 september 2014

Vanaf 1 september 2014 is er een nieuwe naam voor de Aquapilates les: WaterYoga.

 

Er is gekozen voor een nieuwe term, omdat deze beter past bij de inhoud van de les.

 

henriette 3

WaterYoga wordt gegeven door gediplomeerd yogadocente Henriette.

Naast het verzorgen van yogalessen heeft zij ook jarenlange ervaring in het geven van ontspanningslessen in het water.

 

HathaYoga als uitgangspunt

Henriette heeft gekozen voor HathaYoga als uitgangspunt: door middel van fysieke oefeningen komen tot balans en rust. De combinatie met water maakt dat geheel meer vloeiend wordt.

 

In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de HathaYoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn. Er is geen ‘goed’ of ‘fout’. Bij HathaYoga probeer je dat juist los te laten.

 

WaterYoga is niet zweverig. Het brengt rust in de dagelijkse hectiek.

De oefeningen worden gegeven in warm (32 graden C) ondiep water.

 

WaterYoga is er op de volgende tijdstippen:

Dinsdag van 10.45 tot 11.15 uur

Woensdagavond van 19.45 tot 20.15 uur

 

 

 

 

 

Share Button
Copyright © 2012 Zwembad de Sprenkelaar | Ontwikkeld door OneTwoCode